Dicas de saúde e beleza:Mais um antes e depois e receita de chá verde com canela,gengibre e abacaxi

Agora estou assim.

Foto tirada em 5/07/2013

No início do ano (2013)estava assim..

Bem,de vez enquando estarei postando sobre as mudanças na minha alimentação e hábitos que aderi para perder peso.Um deles,é excluir totalmente refrigerantes e sucos industrializados ou artificiais da alimentação.

Em lugar deles,consumo frutas após as refeições,e o chá verde com gengibre,canela e abacaxi gelado ao longo do dia.Acredite,é muito saboroso,se nunca experimentou,creio que vai se surpreender!

Chá verde com gengibre ,canela e abacaxi.

Ingredientes:

1 litro e meio d'água
1/3 de um gengibre
1 colher (de sopa) de canela em pó
1 abacaxi
Rendimento:O suficiente para 2 ou 3 dias dependendo do quanto tomar.Sendo o ideal 3 copos grandes ao longo do dia
Dica :Não deixe faltar !Quando estiver acabando,prepare já o próximo.
Obs:Pode-se substituir o abacaxi por limão ou laranja também.

Modo de preparar:

Descasque e corte em rodelas o abacaxi.Reserve na geladeira em um recipiente com tampa.
Numa chaleira coloque para ferver 1 litro e meio de água.
Acrescente pedaços de gengibre e a  1/2 colher de sopa de canela em pó.Deixe ferver por alguns minutos.Desligue o fogo.
Acrescente chá verde ao natural (melhor)ou em saquinho(não é amargo,eu uso da Mate Leão) .No caso de usar saquinhos,use 3.Tampe e deixe sobre o fogão até esfriar.
Após esfriar,coloque numa jarra de vidro ou plástico transparente com tampa e leve a geladeira ( a transparencia da jarra é para você ver e se lembrar de tomar o chá quando abrir a geladeira ao longo do dia.)
Na hora em que for tomar(recomenda-se ao menos 3 vezes ao dia)bata no liquidificador com 1 rodela de abacaxi.Verá que não ficará nem um pouco amargo e o abacaxi fará se parecer mais um suco do que um chá.
A canela e o gengibre são alimentos termogênicos,que aceleram o metabolismo.
O abacaxi ajuda na digestão.
O chá verde é anti oxidante,ajuda a acelerar o metabolismo,queimar gorduras,contra retenção de líquidos depressão e outros.

Abraço!

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